皇冠官网开户www.hg8080.vip)是一个开放皇冠正网即时比分、皇冠官网开户的平台。皇冠官网开户(www.hg8080.vip)提供最新皇冠登录,皇冠APP下载包含新皇冠体育代理、会员APP。

,

自古至今,尽享天年是所有人的美好愿望,那么“天年”是多少岁呢?

  《黄帝内经素问·上古天真论》给出的答案是:“上古之人,春秋皆度百岁乃去,而尽终其天年。”意思是,上古时代的人,年龄都能活过一百岁才去世,活到了天赋的自然年龄。也就是说《黄帝内经》认为,100岁是人的天赋年寿。

  而《尚书》给出的答案是:“寿、百二十岁也。”即120岁,才是人的天赋之年,《老子》也认为,“人生大期,以百二十为限。”“大期”,死期也,即天命,老子认为120岁是人的自然寿命。《左传》也持相同看法:“上寿百二十,中寿百岁,下寿八十。”上寿,最高年寿也,也是天命的意思。三国思想家嵇康在撰《养身论》中说:“上寿百二十,古今所同。”意思是,人的天命为120岁,这是从古至今人们达成的共识。如此看来,古代学者大都认为,120岁为人的天年。

  既然颐享天年是自古至今都是所有人的美好愿望,那么怎样才能尽天年而终呢?

《黄帝内经·上古天真论》认为,如果养生“法于阴阳,和于术数,起居有常,食饮有节,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”意思是,按照自然界的阴阳变化规律简朴地生活,根据正确的养生方法进行调养锻炼,饮食有节制,起居有规律,不过分劳作,所以形体和精神能够协调统一,而尽享天年,活过一百岁。也就是说,人如果遵循养生之道保持良好的生活就可以长寿。

  

 受各种条件限制,现代人养生做“上寿百二十”的预期是不客观的,而健康生活到八九十岁是可以预期的。2022年5月20日,国务院办公厅印发的《“十四五”国民健康规划》指出,我国从2015年至2020年,人均预期寿命从76.34岁提高到了77.93岁。规划提出,到2025年,中国的人均预期寿命在2020年基础上继续提高1岁左右,展望2035年,中国人均预期寿命达到80岁以上。

  

那么怎样才能健康长寿呢?《黄帝内经·上古天真论》认为,如果人积极养生,而且“法于阴阳,和于术数,起居有常,食饮有节,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”意思是,按照自然界的阴阳变化规律简朴地生活,根据正确的养生方法进行调养锻炼,饮食有节制,起居有规律,不过分劳作,所以形体和精神能够协调统一,而尽享天年,活过一百岁。这段话讲的是养生之道,那么养生之道指导下养生之术是什么呢?

ag区块链百家乐声明:该文看法仅代表作者自己,与本平台无关。转载请注明:健康是长寿的基础,养生是健康的途径,《黄帝内经》中的养生之术
发布评论

分享到:

Người dân TP.HCM lưu ý những tuyến đường cấm xe khi bắn pháo hoa đêm giao thừa
你是第一个吃螃蟹的人
发表评论

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。