炎热的夏日即将到来，人们却还没有做好准备，不外身体上的反映已经实时到来。好比说最先贪凉，喜欢吃冰棒雪糕之类的食物。此外，人也最先变得懒惰，不想下厨房。不外，大多数人照样有饮食要求的，以是会针对差其余天气选择合适的菜肴和果蔬食用。尤其是家里有孩子的，加倍会注重菜肴的营养价值，希望孩子吃的康健营养，身体好脑子棒，促进发育成就好。而许多适合孩子吃的果蔬菜肴，对于大人来说也是很不错的，以是下面我们就来看看，有哪些适合炎天吃的好食物吧。
今天先容的这道菜就是西芹炒牛肉，主要由西芹，牛里脊和胡萝卜炒制而成，不仅味道爽利而且营养厚实。牛肉中含有厚实的营养，有卵白质、氨基酸，这些因素能有用增强孩子的肌肉，还能提供孩子足够的能量，常吃牛肉还能提升孩子抵制力，对于骨骼和大脑的发育都很有辅助。
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西芹中含有厚实的卵白质，粗纤维，钙，铁，磷，铁等微量元素，高血压人群适当的吃点西芹能有用降低血压，而且对于血管硬化和神经虚弱都有很好的治疗效果，是一种养生保健的好食材。
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曼联1比6托特纳姆（战报） 体坛周报全媒体驻英国记者 刘川 曼联在主场以1比6的比分惨败于热刺，英格兰媒体自然先是一片惊诧，接踵而至的则是对俱乐部、主帅索尔斯克亚以及球员的团体指斥。不外红魔的灾难显示也让当天供职于天空电视台的谈论员埃夫拉痛苦万分，这位曼联名宿甚至在赛后直接示意，思量直接竣事自己的电视谈论员生涯。 上半场曼联在开局点球领先的情况下很快崩盘，其后防半场连丢4球的糟糕显示，让在BBC担任谈论员的名宿萨维奇将这支权门称为只拥有“U15级其余校园足球水平”的业余球队“这场赛前我是真以为曼联在索尔斯克亚不错一直在看。
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