水果的美妙不只在于味 道[,更多的是营养厚实,有益健康。尤其是一些身体欠佳的人群,更应该对症吃些水果, 辅助[身体恢复。
(蔬果对人的好)处主要有以下几项:
1 「提供维生素」C
2 提供类胡萝卜素,就番茄而言,主要是番茄红素
3 提供多酚类保健身分,主要是类黄酮
4 提供钾
病人应当凭据自己的身体选择对症的水果:
1。
胆固醇高者:<{苹果}>。糖尿病患者:菠萝、杨梅、樱桃、梨。
2。肝病患者:香蕉、<{苹果}>、西瓜、梨、大枣。
3。肠 道[病患者:<{苹果}>、石榴、荔枝、橘子。
4。高血压患者:香蕉、<{苹果}>。
5。冠心病患者:柑橘、柚子、《杏》、【{“草莓”}】。
6。哮喘病患者:梨、荔枝。
7。百日咳患者:橄榄、罗汉果。
8。咽喉病患者:橄榄、雪梨。
9。痔疮患者:无花果、香蕉。
10。便秘患者:香蕉、<{苹果}>。
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11。流感患者:葡萄、【{“草莓”}】、西瓜、木瓜、芒果。
12。肺气肿、咳嗽患者:枇杷。
13。锌缺乏者:<{苹果}>汁。
14。肾结石患者:柠檬。
15。积食、恶气者:柚子。
16。血虚、(低血压者):梨、【{“草莓”}】。
17。病后虚弱与产后血亏者:龙眼。
18。‘灼伤’、烫伤患者:柿子、柑橘。
另外:
1。发烧病人:《宜多吃含钾较多》, 水分也较[多的生梨和橘「子」等水果。
2。腹泻病人: 宜多吃杨梅、葡萄、石榴、<{苹果}>等具有收敛作用的水果,忌吃李子、桃子、香蕉等水果。
3。肝炎病人:宜多吃大枣、橘子等降压、缓解血管硬化作用的水果。
4。心肌梗死及中风病人: 宜多吃橘子、香蕉、桃子等,保持大便通畅,防止便秘。
常吃香蕉防中风。
5。呼吸 道[熏染病人: 宜多吃枇杷、罗汉果、橘子、生梨等有化痰、润肺、止咳作用的水果。
6。『肾炎病人』:
(忌吃橘子)、“香蕉等含钾较”多的水果,以制止加重肾脏肩负。
7。心力衰竭及水肿病人:
宜多吃<{苹果}>等含钾较多而含水较少的水果。
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